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Winterprogramm "Frauenpower" und "Bewegungsmix"
TV 1906 Goßfelden
Nachdem der Kurs "Rückenfit" beendet ist bieten wir wieder zwei Kurse am Montagabend an.
In der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr beginnen wir mit einem neuen "Bewegungsmix".
Als Warm up werden wir uns im ¾ Takt bewegen oder uns an den Pezzibällen nach dem Programm "Drums alive" austoben um anschließend noch ein kleines Kräftigungsprogramm vorrangig mit dem "Flexibar" oder den "Brazils" durchzuführen.
Von 20:00 bis 21:30 folgt dann die "Frauenpowerstunde" mit dem Schwerpunkt "Cardiotraining" mit dem Step und anschließender Funktionsgymnastik mit unterschiedlichsten Handgeräten. Zum Abschluss der Stunde wird sich mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil auf die Woche eingestimmt.
Ort: Kommunales Gemeinschaftszentrum Goßfelden, Lindenstraße
Beginn: Montag, den 07.November 2011 um 20:00 Uhr
Informationen bei:
Simone Karcher
Marburger Tor 1, 35094 Lahntal
06423 7054, simone.karcher@web.de
Die Mitgliedschaft im TV 1906 ist erforderlich
Jahresbeitrag Erwachsene: 36,00 €, ermäßigt 18:00€